はと麦のグラノーラを使って家族とシリアルバー（エナジーバー）を作りました。といっても私はクッキングペーパーで包むお手伝いをしただけですが。はと麦は小麦粉とは違うからグルテンフリーの人でも大丈夫らしい。（聞いた話なので本当かは知りません）は…