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グルテンフリー腸活

何を買うか何を食べるかではなく

何を買うか何を食べるかではなく、誰が作ったどこが提供しているものかを買うか食べるか。 そういう時代になってきてるのを感じる✨ SDGsやパーパス経営というワードがだいぶ浸透したのが論より証拠。 今はまだ見た目は同じなのに安全性が雲泥の差だったり長…

アボカドオイルで発芽ニンニクのアヒージョ

コストコにて沸点高くて熱に強いと言われているアボカドオイルが手に入ったので発芽ニンニクのアヒージョしました 発芽ニンニクを食べるのも久しぶり✨ 紅はるかのようなねっとり食感〜、でも味はしっかりニンニク舌で潰すとペースト状になってニンニクエキス…

腸活サラダ記録12/18ヤーコンで酪酸菌を増やす

12/18のサラダ具材 ヤーコン オーガニックサルタナレーズン カステルフランコ トレビソプレコーチェ ルッコラ 人参の糠漬け しらす ザクロ酢 自作塩レモン コショウ オリーブオイル レッドペッパー ヤーコンは菊芋と同じ菊科の植物で酪酸菌を増やしてくれる…

波動が高くなるときの覚悟

波動高くなるとそれに見合った引き寄せが起こると同時に新しい波動に見合わないものは手放さなきゃいけなくなる。それを手放したくなくても。そこには寂しさを伴うこともある。でも、寂しさと自分を決して同化しない。させない。寂しさを感じてる自分を味わ…

バンザイで波動上がることに気がついた

筋トレやストレッチしてふと気がついたんだけど、腕を上げて脇を開くと波動が上がるね✨ 愛太郎もあくびしながらよくやってた🐾😄 万歳ポーズ🙌めでたいときにやるし、卵か先か鶏が先かじゃないけど、物理的に波動あげするのに良い発見できた💖😄

チョコレート選び最終形態にきてしまった

チョコレート選び、最終形態にきてしまったみたい。 夏くらいから100%カカオの板チョコしか買わなくなって、ここにきてふと、カカオ100%食べてるなら原料のカカオマスそのもの食べればイイんじゃないかと気がついてしまった。笑それでカカオマスそのものを買…

【レシピ】フードドライヤーでドライミカン作ってみた🍊

ご近所さんから玄関先に実った無農薬みかんを頂いたのでドライみかん作ってみた✨ 無農薬のみかんなんて私にはとても貴重な食材✨ せっかくなら皮も食べたいから皮ごとスライスしてフードドライヤーで乾かして待つ事3時間✨ パリッパリッのドライミカンが完成✨ …

腸活サラダ記録12/14

12/14のサラダ具材 クレイトニア エンダイブ カステルフランコ トレビソプレコーチェ ルッコラ 人参の糠漬け 食べる煮干しのザクロ酢漬け 干し大根の赤紫蘇酢漬け 海苔 半熟玉子 ザクロ酢 自作塩レモン コショウ オリーブオイル レッドペッパー 市場に出回ら…

サラダ記録12/13と国産十割そば茹で汁鍋

12/12のサラダ具材 クレイトニア エンダイブ カステルフランコ トレビソプレコーチェ セルバチカ花 紫大根 赤サニーレタス 人参の糠漬け 食べる煮干しのザクロ酢漬け 干し大根の赤紫蘇酢漬け わかめ ザクロ酢 自作塩レモン コショウ オリーブオイル 市場に出…

サラダ記録12/12〜2回

12/12のサラダ具材 クレイトニア エンダイブ カステルフランコ トレビソプレコーチェ セルバチカ花 紫大根 赤サニーレタス ザクロ酢 自作塩レモン コショウ オリーブオイル 市場に出回らない無農薬のハーブたくさん ザクロ酢と自作塩レモンの組み合わせがフ…