愛木らむ

小麦粉不使用グルテンフリー料理・腸活・温活・免疫力アップ・健康生活ブログ

2017-10-09から1日間の記事一覧

グルテンフリーレシピ ピーマンとツナの常備菜

つくりおき常備菜として活躍してくれるピーマンのツナ和えです。毎回一袋全部使って作りタッパに入れて常備菜として使っています。 【材料】 ピーマン ツナ 塩 コショウ オリーブオイル 【作り方】 ピーマンを細切りにしたら沸騰したお湯に1分ほど入れた後ザ…