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愛木らむ/グルテンフリー腸活とフェレット愛太郎

2022-10-07から1日間の記事一覧

【医食同源】からだを冷やす食材、体を温める食材

人のカラダは食べたもので作られている。食べ物も薬も元は同じ。 ❄️身体を冷やす食材 大麦、小麦、そば、豆腐、春雨、鴨肉、カニ、きゅうり、茄子、トマト、ゴーヤ、ほうれん草、ごぼう、レンコン、菜の花、百合根、大根、バナナ、みかん、すいか、柿、梨、…

漢方生薬の煎じ方備忘録(ガスコンロの場合)

【生薬の煎じ方】 1日分を破いて鉄以外の鍋に入れる 700mlの水を入れ蓋を開けたまま加熱、沸騰してから40分煎じ約300mlになるまで煮詰める(生煮えは危険なので必ず沸騰してから40分煎じる。水にしばらく浸けてから煎じると更に良い) 熱いうちに茶漉しやガ…