グルテンフリー腸活

40代主婦愛木らむのブログ/食事療法としてのグルテンフリー生活、引き寄せの法則、フェレット

グルテンフリーレシピ 赤と緑のスムージー

毎朝家族全員でスムージーを飲んでいます。

 

◼︎緑色

オレンジジュース

バナナ

甘酒

小松菜

ユーグレナ

◼︎赤色

冷凍スリーベリー

豆乳

牛乳

ヤクルト

 

全部一度に混ぜると茶色く汚い色になるので赤色と緑色と分けて作ってからコップで合わせています。

気分でグレープフルーツジュースやアップルジュースにするときもあります。

冷凍ベリーはコストコ、甘酒はオーケーのものを使っています。