地元川崎でフラワーアレンジメント教室してるななちゃんから今年も極上干し芋、茨城の玉豊（たまゆたか）をいただきました🍠✨
そのままでも充分美味しいけど、ホットプレートで焼くと更においしさ増し増しに♡
素手で触るとヤケドしそうになるので、くるくる巻いてフォークナイフで食べたら、カリカリとネットリ食感が折り重なって、まるで洋風高級スイーツみたいになりました🍠✨
シャレオツになってテンション上がった(∩´∀｀)∩♪
ななちゃん♡今年もごちそうさま～♡
干し芋の栄養
- 食物繊維はさつまいもの２倍
- 老化防止のビタミンEが豊富(血行促進、シミ予防)
- カリウム豊富（高血圧予防、むくみ防止）
- ヤラピン（腸の蠕動運動を促進・便を柔らかくする）
