最新の研究で、実は腸は人間の「脳」「体」「心」に深く関わりがある事が判明してきました。心身共に健やかでいる為に腸活（腸のケア）が見直されています。 ●腸活とは 腸活とは、脳と体と心、全ての土台となる腸を整える活動をする事です。腸活をする事で身…

コストコでNonGMO（非遺伝子組み換え）の豚挽肉を見つけたので買いました。 カナダ産です ビニール袋に全部入れて捏ねるというラクなやり方を覚えてから 餅米シュウマイやつくねハンバーグを作る頻度が増えました。 今回はエノキと絹豆腐入れてカサ増し〜✨餅…

ジョコビッチ本の影響を受けて、２０１７年からGF(グルテンフリー)生活を始めて、便秘改善、大病克服、体重１０Kg減、ぷっくりお腹も消え、サメ肌も消えて～ 私はGF生活によってすこぶる体調良好になり恩恵を受けた身なので完全GF生活になりましたが、最近、…

白菜リボベジ10日から始めて1週間ほどで脇芽ボーボーに そろそろ食べるかとカットしたら散髪屋さんの気分になれました。笑笑 パイナップルのようなカブのような。 白菜とは思えない 1分ほど茹でてから塩スダチとオリーブオイルで絡めていただきました(๑´ڡ`๑)…

自由が丘にあるスペインとイタリアの輸入陶器専門店のグラナダからセールのお知らせハガキがきたーー(∩´∀｀)∩♪ このレモン型ピッチャーもグラナダで購入したお気に入りの一つ✨ 今年は柑橘苗を増やすから、ちょうど可愛い鉢が欲しいと思っていたからセール期…

どこで暮らすかで地震への心構えって違う。311の頃は都心で生活してたから、常に危機感あった。夜もパジャマやめてイザとなったら外に出ても違和感ないスウェット系の寝巻きに替えた。 お風呂入る時は脱衣所に最低限のモノ置いて入ってた。携帯はキャリア別2…

久しぶりにウルグアイ産ビーフが広告の品で安いの見つけたので即決✨ イトーヨーカードーグループのヨークフードで発見しました ウルグアイ産はグラスフェッド（放牧草食べて育った抗生物質使われていない牛）なので、ウチでは唯一買える牛肉です✨ 塊を4枚に…

久しぶりに三郷のボンゴバザール（ハラール食材専門スーパー）行ってきた。 なんか賑わってて、店内の雰囲気が今までと全然違う。 そしたら前はなかった「カメラ撮影OK」の貼り紙が所々に貼ってあったの見つけた。 商品も入れ替わってたのもあったし、コンサ…

リボベジ（再生野菜）仲間増えた(*´∀`)♪ 左から〜サラダ春菊赤葉からし菜ルッコラサラダ菜パクチー赤葉からし菜三つ葉☘️せり小ネギ 小松菜 リボベジ始めてから、最近根っこ付きを選んでる。 ルッコラが勢いあって成長も早く感じる 水の中にEMセラミックを入…

昆虫スナックコオロギせんべい、物は試しで食べてみましたイナゴやバンブーワームは食べたことあるけど、コオロギは初体験♡ コオロギパウダーで原型はないし、きっと少量しか使われてないだろうし、何とも思わない普通のありがちなスナック菓子でした。 蛋白…