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愛木らむ/グルテンフリー生活とフェレット愛太郎

ブルーベリーを毎日100g食べると老化防止になる、とかなんとか

冷凍でも良いので1日100gブルーベリーなどベリー系食べると老化防止になって肌が綺麗になるとの事。

メンタリストDaiGo氏が青汁王子のYouTubeチャンネルで言ってた。https://youtu.be/5vFCLx_UpxI?t=1964(※ブルーベリーの話は32分〜)

目に良いのは昔から解っていたけど、老化防止というパワーワードがでてきたら、食べないわけにいきませんて!!

夏のスムージーで使ってた残りが冷凍庫に沢山眠ってたのでアントシアニン摂取復活!!

熱々の濃いめアッサム紅茶と柚子ハチミツを入れてブルーベリーティーで食べてます🫐🫖💕

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主人はヤクルト1000を入れてポーレンかけて食べたいと言うので用意してあげたんだけどポーレンかけすぎた🐝

チョイスが私より女子力高いw 

しかも美味しい。でも冷たかった🥶

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しかし2人で1日200g食べるとなると、かなり贅沢だよ。

ま、わけわかんない高級美容液や高級サプリを買うこと思えば安心安全だし、これで健康&老化防止できるなら安あがりかな?

コストコで買うの必須だけど。

※アントシアニンとは、抗酸化作用の強い成分